Тренировка спина бицепс дома

Накачайте широченную спину с 3D эффектом с помощью предложенного арсенала инструментов, приемов и ультра-эффективных упражнений. Для многих спина остается невидимой и забытой мышечной группой. В отличие от груди, плеч, рук

Составление силовой тренировки

Особенно хочется отметить, что в нашем центре работают только высококвалифицированные тренеры, которые помогут не только привести тело в форму, но и создадут дружелюбную и позитивную атмосферу на тренировках. Стаж тренерской

Тренировка на низ тела в зале

Большую роль в красивой пропорциональной фигуре девушек и мужчин-атлетов играют развитые ягодичные мышцы. Чтобы округлые ягодицы смотрелись гармонично, важно, чтобы были натренированы задняя и поверхность бедра, приводящие и другие мышцы.