Программа тренировок сплит 3 дня в неделю
Величина соотношения красных и белых волокон в мышце Сопротивляемость к боли Уровень психологической «накачки» Количество отдыха, полученное после последней тренировки Степень приложения усилий Количество нагрузки, вызывающей микротравмы соединительных тканей Уровень