Мышцы становятся меньше после тренировки
Тренировки после 50 будут отличаться от того, как вы тренируетесь в 20 или 30 лет. В плане фитнеса, людей после 50 уже в меньшей степени интересуют спортивные рекорды, размер бицепса
Пойми как стать сильнее себя!
Тренировки после 50 будут отличаться от того, как вы тренируетесь в 20 или 30 лет. В плане фитнеса, людей после 50 уже в меньшей степени интересуют спортивные рекорды, размер бицепса
Тренировочная программа для женщин по принципу суперсетов — объединённых упражнений, поможет вам укрепить мышцы и увеличить их объём за счёт выработки в вашем организме основных факторов роста: тестостерона, гормона роста,
Дерюшев Андрей Инструктор тренажерного зала Тренировочный стаж 15 лет Высшее образование. Специалист по ведению и составлению силовых тренировок, специалист-консультант по спортивному питанию. Тел.: 8-912-728-97-45 Макаров Сергей Инструктор тренажерного зала Стаж
В этом году Деминский лыжный марафон вновь претендует на рекорд по количеству участников. На основную 50-километровую гонку зарегистрировались уже 2800 человек. Свободных мест нет за месяц до старта. Чтобы обеспечить
Пропаганда здорового образа жизни заставляет нас задуматься над необходимостью ходить в тренажерный зал хотя бы раз в неделю, чтобы поддерживать себя в форме. Особенно это актуально для нас, если мы