Программа тренировок на велосипеде
Так как при езде на велосипеде задействованы все основные мышцы частей тела и ни одна из них не может считаться менее важной, чем другие, направленная комплексная силовая тренировка – ключ
Пойми как стать сильнее себя!
Так как при езде на велосипеде задействованы все основные мышцы частей тела и ни одна из них не может считаться менее важной, чем другие, направленная комплексная силовая тренировка – ключ
К шестидесятому километру директор инвестиционно-строительной компании «Русич» ощутил, что его спазмированная мышца стала функционировать как надо, и успешно добежал ультрамарафон в Каппадокии, заняв второе место. Мы расспросили Артёма Иванова об
Многие женщины используют простые фитнес-направления для похудения. Например, аэробику, шейпинг. Им важно иметь красивый стройный силуэт. Но некоторым представительницам прекрасного пола этого недостаточно. Их не устраивает просто подтянутая фигура. Они
Микроинсульт — это неофициальный термин, который используют как пациенты, так и медицинские работники, имея в виду транзиторную ишемическую атаку — острое преходящее нарушение кровообращения головного мозга. Главное отличие микроинсульта от
Поднимаешь руку — и слабый дряблый трицепс тут же себя выдает. В повседневной жизни эта мышца практически не задействуется. Поэтому так важно ее тренировать. Существует несколько упражнений, которые детально прорабатывают