Пойми как стать сильнее себя!
Неудивительно, что благодаря своей простоте и эффективности подъем штанги на протяжении десятилетий был фаворитом среди лифтеров. Итак, как же это сделать эффективно, чтобы максимизировать рост бицепсов? Как выполнять сгибание рук
Силовые тренировки часто ассоциируются с мускулистыми бодибилдерами и тяжелоатлетами. Но мало кто догадывается, что именно силовые занятия не только активизируют рост мышц, но и способны эффективно сжигать калории. Силовые тренировки
Коврик для фитнеса и аэробики, обеспечивает максимальный комфорт в ходе тренировок. Оснащен надёжными пластиковыми кольцами, позволяющими хранить его висящим на специальных держателях для матов. Востребован в фитнес клубах и студиях,
Мускулатура тазовой конечности состоит из мышц тазобедренного сустава, бедренной группы мышц, мышц коленного и скакательного суставов, и мускулатуры пальцев. От строения тазовой конечности зависит ряд экстерьерных показателей — стойка, линия
Функциональная тренировка представляет собой комплекс базовых, многосуставных упражнений, в среднем и высоком темпе, которые напоминают движения из повседневной жизни, что позволяет развить 5 основных качеств человека: сила, выносливость, координация, скорость