Массаж мышц ног после тренировки

Известно, что спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой, регулярно обращаются к массажистам. Даже любители бега все чаще прибегают к массажу. Однако, вопрос о том, помогает ли массаж после силовых тренировок, остается открытым.

Программа тренировок на массу каждый день

Адель Популярная британская певица Адель стала известной своим потрясающим голосом и невероятным талантом. Однако, с годами она набрала лишний вес. Впечатляюще, что она смогла вернуть себе форму с помощью физических

Фитнес кардио для начинающих

Йога для всех с использованием базовых техник и положений тела. уровень подготовки: начинающие. Yoga 2 Урок йоги для продвинутых пользователей. уровень подготовки: любой. Если вы хотите записаться на занятия йогой

Тренировка бицепс трицепс дома

Новая модель клубного силового тренажера «Бицепс/ трицепс сидя Spirit SP-4607» предназначена для выполнения упражнения по тренировке бицепса и трицепса. Конструктивные особенности тренажера позволяют обеспечить изолированную оптимальную нагрузку на мышцы на