Пойми как стать сильнее себя!
Ходишь в спортзал, а мышцы не растут? Надоело тягать железо после пары тренировок? Стоит внимательнее спланировать свой фитнесс-план, определиться с частотой тренировок и тем, какие цели перед вами стоят. Сегодня
Обилие качественных онлайн‒программ тренировок и растущая популярность занятий на свежем воздухе (как и самого воркаут‒движения) делает уличные площадки незаменимым атрибутом загородного дома. Даже небольшой участок при таунхаусе не преграда для
In the autumn-winter period, they use the already mentioned vegetables and apples, oranges, and grapefruits. Если при соблюдении методики чувствуется ухудшение самочувствия, рекомендуется ввести в ежедневный рацион некалорийные фрукты (яблоки,
Понедельник Утро: жим штанги. Вес 80% от личного рекорда. 4 раза по 4 серии. Полуприседы (угол подобрать так, чтобы не ощущать боли). Вес — 80% от личного, 4 раза, после
Валькирия предоставляет своим поклонникам доступ к самому разному контенту: предлагает разнообразные программы тренировок, планы питания, консультирует по вопросам похудения и здоровья. В том числе по электронной почте. Она также делится