Авторская программа тренировок

Практическая живая методология основанная на лучших знаниях без лишней воды и мертвой не применимой книжной информации Альтернативные замены упражнений: на тренажерах, без использования тренажеров, со свободным весом, резиночками Практические живые

Тренировка стретчинг программа

Стретчинг – это комплекс аэоробных упражнений на растягивание. Название стретчинг происходит от английского слова «stretching» – растяжка. Занятия стретчингом – это уникальная, неагрессивная фитнес тренировка, направленная на совершенствование гибкости и

Кроссфит дома программа тренировок

И ногда случаются такие ситуации, когда нет возможности посетить тренажерный зал, а желание тренироваться никак вас не покидает. Или же вы только начинающий спортсмен и решили подготовить себя к тренажерному

Вечерняя силовая тренировка

Если тренажерные залы работают круглосуточно, а выйти на пробежку можно в любое время суток, то почему бы не начать тренироваться ночью? Преимущества и недостатки занятий ночью. Мысль о ночных тренировках

Тренировки 4 дневные в зале для мужчин

Роман Костомаров написал первое слово с помощью протеза руки Роман Костомаров на своей странице опубликовал видео, как пользуется пробным протезом для своей ампутированной руки. На представленных кадрах 46-летн . Костомаров