Strong-RU

До того, как мы начнем снимать с себя груды одежды, переходя на весенний и летний гардероб, наполняясь весенним теплом и радуясь солнышку, осталось совсем немного. А до самой весны –

Во Дворце спорта используют для этого современный научный подход. Здесь находится единственный в области аппаратно-программный комплекс «Стань чемпионом» (АПК), который позволяет определить уровень физической подготовки ребенка, его сильные и слабые

Тема избавления от выпирающего животика никогда не теряет своей актуальности. Какие делать кардио упражнения для пресса, чтобы убрать живот? При этом как не навредить здоровью. Об этом ты узнаешь прямо

Неудивительно, что благодаря своей простоте и эффективности подъем штанги на протяжении десятилетий был фаворитом среди лифтеров. Итак, как же это сделать эффективно, чтобы максимизировать рост бицепсов? Как выполнять сгибание рук

Силовые тренировки часто ассоциируются с мускулистыми бодибилдерами и тяжелоатлетами. Но мало кто догадывается, что именно силовые занятия не только активизируют рост мышц, но и способны эффективно сжигать калории. Силовые тренировки